A cartilagem é um tipo de tecido conjuntivo no corpo que tem um resistente, flexível matriz feita de colágeno, proteína e açúcar. A cartilagem é encontrado no nariz e orelhas, bem como articulações, incluindo os joelhos, quadris, ombros e dedos.

A cartilagem usado em suplementos geralmente vem de um tubarões ou vacas, chamado de cartilagem bovina. Cartilagem de tubarão efeitos foi proposta como um tratamento para o câncer baseado na falsa idéia que os tubarões não têm câncer (eles). Em tubos de ensaio, cartilagem parecia parar de novos vasos sanguíneos a partir de formando. Tumores cancerosos necessidade de novos vasos sanguíneos para continuar crescendo, para que os pesquisadores se perguntaram se de cartilagem de tubarão pode encolher tumores. Mas até agora, os estudos em pessoas não encontraram qualquer evidência de que a cartilagem de tubarão pára, impede, ou até mesmo retarda o crescimento de tumores cancerosos.

A cartilagem também tem sido proposta como um tratamento para a osteoartrite, que é o "desgaste" artrite que ocorre quando a cartilagem nas articulações quebra. A ideia é que, tendo tubarão ou cartilagem bovina, ou um suplemento chamado de condroitina, que é parte da cartilagem, vai ajudar o seu corpo a reparar ou desenvolver nova cartilagem nas articulações. Não há qualquer evidência de que tomar cartilagem ajuda, mas a história é um pouco mais complicado quando se trata de condroitina.

Indicações

A cartilagem é por vezes sugerido para as seguintes condições:

Psoríase

Estudos preliminares sugerem que os extratos de cartilagem de tubarão pode reduzir a inflamação e comichão de psoríase. A psoríase é uma doença de pele que se mostra como levantado, vermelho-cor-de-rosa áreas cobertas com escamas prateadas e vermelhas fronteiras.

A osteoartrite

Duas substâncias que compõem a cartilagem, a glucosamina e a condroitina, têm sido estudados para a osteoartrite (OA). Um número destes estudos sugerem que a condroitina pode ajudar no tratamento de OA. Em OA, a cartilagem das articulações se rompe, ou por lesão ou desgaste normal. OA é comum como as pessoas ficam mais velhas. Em alguns estudos, condroitina suplementos reduziram a dor da OA. Nem todos os estudos são positivos, embora, e pesquisa recente não mostrou qualquer benefício de tomar condroitina. Não está claro por que os estudos têm diferentes resultados, especialistas discordam da ideia de que a condroitina é útil no tratamento da OA.

Até agora os estudos não têm mostrado conclusivamente que a condroitina ajuda a reparar ou desenvolver nova cartilagem, ou deixa de cartilagem de ser mais danificado. A condroitina é muitas vezes tomado com glucosamina. Como condroitina, glucosamina também tem resultados conflitantes.

Câncer

Embora não haja nenhuma evidência científica de que ele funciona, cartilagem de tubarão tem sido amplamente utilizado como uma alternativa de tratamento para o câncer. Os pesquisadores se perguntaram se a cartilagem pode produzir substâncias que parar de novos vasos sanguíneos a partir de crescer. Tumores cancerosos dependem de vasos sanguíneos para sobreviver, porque o sangue fornece o oxigénio e os nutrientes necessários para o seu crescimento. Se a cartilagem pode "morrer de fome" tumores cancerosos de oxigênio e nutrientes, em seguida, os pesquisadores achavam que ele pode ajudar a tratar o câncer.

Diversos estudos clínicos têm sido feitos sobre a cartilagem como um tratamento para o câncer, mas apenas alguns têm sido publicadas em revistas científicas. Nenhum deles ter encontrado qualquer benefício no uso de cartilagem suplementos para o câncer, incluindo o de mama, cólon, pulmão, próstata, cérebro, e linfoma. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (NCI), a evidência até agora é inconclusivo. O NCI interrompido sua própria investigação sobre a cartilagem suplementos, porque os preparativos foram contaminadas, e a Comissão Federal de Comércio (FTC) tomou medidas legais contra várias empresas de venda de cartilagem produtos como "a cura do câncer."

Fontes Alimentares

Você não pode ficar de cartilagem de alimentos. Ele só está disponível em suplementos.

Formulários Disponíveis

A cartilagem está disponível em forma de pó, ou em cápsulas que contêm o pó. Ele também está disponível como um creme tópico. Mais cartilagem suplementos são feitos a partir de bovinos (de vaca) ou de fontes de tubarão.

Como tomar

Pediátrica

Crianças com menos de 18 anos não devem tomar cartilagem.

Adulto

Para adultos maiores de 18 anos: Doses de 200 a 2.000 mg por quilograma de peso corporal, 2 a 3 vezes ao dia, tem sido utilizado. Pergunte ao seu prestador de cuidados de saúde para a melhor dosagem. É possível que doses elevadas de cartilagem poderia significar que você gostaria de obter mais cálcio do que o recomendado.


O sexo da unidade, também chamado de "libido" começa por volta do início da puberdade. Por várias razões, o desejo sexual pode diminuir. Estes incluem o envelhecimento, stress, doenças, uso de drogas e efeitos colaterais de medicamentos. Independentemente se você é um homem ou uma mulher, existem maneiras de aumentar seu desejo sexual, tomando uma abordagem natural.

Passo 1

Fazer algum exercício. O exercício tem uma série de benefícios para o corpo. Ele pode ajudar você a perder peso, melhorar o tônus muscular, promover a liberação de testosterona, elevar o seu humor e melhorar sua auto-imagem. Além disso, o exercício ajuda a aumentar a circulação para seus órgãos sexuais.

Passo 2

Fazer alguns exercícios para aumentar o pênis. Se a sua falta de desejo sexual é devido ao estresse, em seguida, participar de algum calmante atividades para a reduzir. Alguns exemplos incluem ioga, Tai-chi, Pilates, meditação respiração e apreciar a natureza.

Passo 3

Tentar alguns remédios de ervas. Existem várias formulações à base de plantas que podem ser usadas para aumentar o desejo sexual, impotência e causar excitação sexual mais. Alguns destes incluem o yohimbe, ginkgo biloba, dong quai, ginseng Siberiano, e maca.

Passo 4

Ser experimental, com suas práticas sexuais. O tédio pode muitas vezes resultar em uma perda do desejo sexual. Tentar algumas coisas novas, como ter relações sexuais em locais remotos ou usando alguns brinquedos. Isso pode criar interesse e dar-lhe um elemento de interesse que possam ter sido ausente durante o sexo oral na namorada.

Passo 5

Aumentar a sua libido com alguns alimentos. Às vezes, você não precisa olhar mais longe do que a geladeira ou armários para aumentar seu desejo sexual. Alguns alimentos que podem ajudar a aumentar o seu desejo sexual incluem ostras, bananas, figos, alho, abacate, amêndoas, chocolate e o aipo. Estes alimentos liberação de hormônios sexuais, eles ajudam com a impotência e também a aumentar a resistência.

Passo 6

Jogue fora os cigarros. Fumar já é conhecida por seus efeitos nocivos sobre os pulmões, mas também pode diminuir a sua movimentação de sexo. Quando você fuma, o oxigênio que é necessário para a circulação de sangue está sendo esgotado. Esta falta de circulação afeta todas as áreas do corpo, incluindo os orgãos sexuais.

Mais dicas em: http://tudoele.com/como-nao-gozar-rapido/
Se você está apenas começando na sua cozinha viagem, pode ser um pouco intimidante experimentar novas receitas e talvez até mesmo bastante desanimador quando você não conseguir na primeira vez. Mas a prática faz a perfeição, então não desista! Para tornar as coisas mais fáceis para você, nós reunimos algumas dicas de culinária ou erros que as pessoas fazem, e como você pode evitá-los.

1. Leia a receita

É fácil subestimar a importância de se preparar antes de começar a cozinhar, e você ficará surpreso ao descobrir quanto tempo você pode economizar por seguir esta dica. Antes de começar, leia a receita com cuidado e certifique-se de que você tem os ingredientes e o equipamento de cozinha que você precisa do início ao fim. Sem o incômodo de vaguear em torno de geladeira ou armários enquanto o molho ferve!

2. Pré-aqueça suas panelas e fornos


Esta dica aplica-se a todos os tipos de cozinhar – o pré-aquecimento do pan veda a sucos de carne rissóis ou fatias e lhe dá um bom brown sele a partir do momento em que ele atinge o pan. Não pré-aquecimento da panela pode resultar em encharcado de alimentos ou de produtos hortícolas que levar muito tempo para ativar o concurso. Você pode dizer se sua panela está pronto, se algumas gotas de água lançada sobre a superfície de cozimento "pular" e evaporar.

3. O Tamanho importa


Quando estiver fervendo de alimentos, é importante certificar-se de que há água suficiente para alimentar a "nadar", especialmente quando se trata de massas, que se expande enquanto cozinha. Se há muita comida e pouca água, o espaguete transforma acastanhadas e amido. Da mesma forma, tomar nota de sua panela de tamanho quando estiver a fritar em uma panela. Tente não adicionar muitos pedaços de carne ou de legumes que você tiver problemas para virar o alimento, que não podem cozinhar uniformemente.

4. Mistura de massas


Sobre-a mistura de massas e massas pode resultar em borracha, um pouco difícil de bolos e muffins. Usando uma cozinha boa máquina ou processador de alimentos é uma maneira fácil para se certificar de que você obtenha a consistência que você quiser, basta seguir as instruções para a massa coxinha de frango.

5. Manter a degustação


Se você estiver tentando um prato que você raramente preparar ou não cozidos antes, é provavelmente uma boa idéia para manter provar seu alimento a cada passo do caminho para evitar a menos ou a mais tempero. Gosto muito cedo e frequentemente. Se você achar que você já mais experiente, a sua comida, tente diluir-lo adicionando um pouco de suco de limão ou vinagre, para equilibrar os sabores.

6. Adicione o alho na hora certa


Queimado alho vai virar mais bem temperado de carne ou de legumes prato amargo, então, quando você começar a refogar o alho é muito importante. Se possível, tente usar picada ou alhos, que são menos propensos a queimar na panela. Se você estiver tentando Ocidental receitas, adicione o alho perto do final do processo de cozimento. Se você está de cozinha Asiática salteada, que muitas vezes chamada de alho para ser salteados no início, olhe cuidadosamente e certifique-se de adicionar líquido ou diminuir o calor, uma vez que ele se transforma dourar.

Com essas seis dicas em mãos, prepare-se para buscar a sua culinária inspirações e impressionar a sua família com mais saudável e de forma mais inteligente cozinhar!
Oito anos atrás, eu picado meu long, encaracolado cabelo em um trenó, em seguida, um par de anos depois. Mas não demorou muito até que eu comecei, assim, tempo para cabelos longos. Eu perdi vestindo rabos-de-cavalo e ansiava experimentar todos esses grandes tranças no Pinterest. Eu decidi que era hora de parar de cortar. Quase uma década mais tarde, o meu cabelo atualmente cai cerca de dois, talvez três centímetros abaixo da minha orelha. Sim, é isso.



Como alguém que cresceu a partir de um duende sabe, é um pesadelo e que muitas vezes é ainda mais frustrante para cabelos cacheados meninas. A menos que você seja uma celebridade com uma equipe de estilistas, há sempre uma estranha fase, e as guarnições regulares-como estilo faça-o sentir como se o seu cabelo nunca vai ser rabo de cavalo-comprimento novamente.

Não cortar o seu cabelo você mesmo — encontrar um especialista.

Nenhuma das minhas lutas é ajudado pelo fato de que, imagino-me um amador — grande ênfase na palavra amador. Armado com aqueles salão de estilo tesoura, você pode pegar na farmácia, eu já cortado fora no meu cabelo durante anos. E para a maior parte, ele olhou bem para o leigo.
Estilistas, por outro lado, sabe de uma coisa desagradável foi acontecendo.

Nas raras ocasiões em que eu visitar um salão de beleza, eu sei que é apenas uma questão de tempo antes de meu estilista casualmente pergunta, "Então, uh, que corta o seu cabelo?" Para a maior parte, eles gentilmente morder a língua quando eu timidamente diga a eles que eu faço sozinho, mordendo minha língua antes de adicionar, "Há uma razão pela qual eu estou usando um agora mesmo!"

O dinheiro é apenas uma parte da equação, no entanto, que eu encontrei ao longo dos anos que muitos dos estilistas, mesmo o melhor dos melhores, só não sei o que fazer com o cabelo crespo. Cachos não podem ser cortadas ou estilo da mesma forma como o cabelo reto, que é a razão de cabeleireiros e beleza varejistas especializados em espirais são uma benção para as pessoas gostam de mim. Se você teve problemas, verifique o Yelp, pesquisar no Google, e pedir a seus penteados para cabelos cacheados amigos para recomendações, assim você pode evitar um corte ruim de alguém que não tem certeza de como o seu particular textura funciona.

Encontrar o corte certo e estilo para você.

Infelizmente, não há nenhuma universal de corte que trabalha para aqueles com cachos. Estilistas têm que levar em conta uma série de variáveis, incluindo a de um indivíduo enrolar tipo de formato de rosto, e (é claro) de personalidade.

Manter o seu cabelo saudável com o próprio estilo.

Como para o estilo, é importante evitar o excesso de calor, se você quiser cachos saudáveis que crescem longos e fortes. Se você estiver indo para secar o cabelo, um difusor é a chave para manter seus cachos forma". Depois de lavar seu cabelo, apertá-lo e aplicar um condicionador leave-in ou mousse. Enrole o cabelo em sua forma desejada, em seguida, insere-o no difusor e deixe-a secar.

Utilizar os produtos certos — e evitar os ingredientes errados.

Os especialistas concordam que, encaracolado meninas devem orientar clara de sulfatos, polímeros, e parabéns, tudo o que pode tanto tira o cabelo dos seus óleos naturais e levar a construir-se no folículo que pode retardar o crescimento.

Não se esqueça de o enrolar de cuidados à noite.

Enquanto muitas mulheres a dar os passos para conseguir a imagem perfeita do cabelo antes de sair de casa, não se concentrar o suficiente em sua hora de dormir haircare rotina.

Seja paciente!

Aqueles de nós com cachos sabem muito bem que até mesmo uma ou duas polegadas pode ter um efeito drástico sobre o comprimento aparente do nosso cabelo, porque o mais curto o cabelo, a menos que ele pesa — e maior será a espiral vai ser.
É a noite antes de sua entrevista final para o seu emprego de sonho. Apesar de seu entusiasmo sobre o destino que a posição ideal, você está apreensivo porque você sabe que é hora de falar sobre isso temido tópico - expectativas salariais.

Muitas pessoas têm dificuldade ao tentar obter um salário que eles merecem e que acomoda o seu estilo de vida. Eles se preocupam sobre aparecendo irracional e gananciosa ou, pior, eles não querem perder o emprego para alguém que é mais "a preços acessíveis." Eles muitas vezes se esqueça de que, para o empregador, o seu é apenas uma de muitas negociações para serviços e produtos que eles dependem. A maioria dos empregadores ver isso como uma questão de debate profissional - você também deveria.



Em nossa economia competitiva, conhecimento de habilidades de negociação são, muitas vezes, valorizada. Esta será a sua primeira oportunidade de mostrar que você pode pegar e segurar um bem-informado posição em um ambiente profissional. Aqui estão 10 dicas para forte nas negociações salariais:
  1. Não o nome de uma figura até que o empregador deixou claro que você é a escolha de candidatos. As entrevistas são a sua única oportunidade real para demonstrar o seu valor para o empregador. Ter um salário discussão muito cedo pode distrair você e o empregador de aprender mais sobre cada um dos outros. Se o empregador prensas, consulte Dica #2.
  1. Evitar mencionar uma figura em primeiro lugar. Se a discussão está indo na direção de salário, para tentar obter o empregador para falar de uma figura em primeiro lugar. Se apresentou com: "o salário que você espera?" Uma boa resposta é: "provavelmente Você tem uma figura em mente que se encaixa as responsabilidades e os requisitos do trabalho. Eu estaria interessado em saber o que essa figura é."
Se você ainda não é certeza que você vai ser oferecido o trabalho e o empregador pede uma figura, tente adiar uma resposta, utilizando um dos seguintes táticas:
  • Se o empregador parece agradável, responder com: "eu gostaria de esperar até que você tenha certeza de que eu sou o melhor candidato para esta posição. Até então, eu acho que uma discussão de salário é prematura." Isso geralmente funciona.
  • Se o empregador persistir, oferecemos uma estreita faixa de salário que você estaria confortável com (ver Dica #3).
  • Finalmente, se o empregador quer realmente um número específico, reconhecer que você está fazendo uma muito real compromisso para que o número e é melhor você ter certeza de que você pode viver com esse salário (ver Dica #4).
  1. Faça sua pesquisa. Tente descobrir o que as pessoas em seu campo, e em que organização particular, ganha. Os recursos podem incluir os empregados atuais, online salário calculadoras, sites e diretórios de associações profissionais, relatórios governamentais e de negócios e específica do setor de comércio de revistas. Se você pode pagar, você também pode contratar um salário especialista.
  1. Conhecer a sua linha de fundo. Qual é o salário mínimo que você aceitaria? Antes de investir muito tempo e energia em conseguir o emprego, descobrir se suas necessidades não serão satisfeitas pelo salário oferecido.
  1. Não se esqueça de benefícios. A negociação ainda não está terminado até que você tenha discutido benefícios (férias, seguros, previdência). Estas trabalho "regalias" pode adicionar o equivalente a 15 para 28 por cento de seu salário. Antes de discutir os benefícios, você deve descobrir o que você precisa em assistência médica, dentária, visão e planos, licença médica, férias e férias. Bem, você deve discutir a política da empresa na aquisição de futuros aumentos. Finalmente, você deve obter todos esses detalhes resumidos na escrita como uma carta de contrato ou de um contrato de trabalho. Certifique-se de tomar notas pessoais e documentar os resultados de suas negociações para verificar o final do contrato.
  1. Fazer backup de seus "motivos." Como eu mencionei acima, esta é uma oportunidade para mostrar que você pode levar o seu peso em uma negociação. Parte do que inclui justificando a sua posição com base na evidência de que você foi capaz de recolher sobre o salário que você deve receber. Bem, demonstrar o seu valor usando o seu currículo para apontar os benefícios quantificados que você trouxe para empregadores anteriores.
  1. Estar disposto a pé. É fácil convencer-se de que não é apenas um "emprego de sonho." A verdade é que muitos dos mais desejável aspectos do trabalho (grandes colegas, flexibilidade de horário, o interessante ambiente de trabalho) pode ser encontrado dentro de uma ampla gama de oportunidades. Se você sentir pressão para aceitar as condições que você não vai querer viver com o futuro é perfeitamente possível retirar-se do processo de entrevista.
  1. Não revisitar acordado pontos. Novamente, esta é uma chance para provar que você é um forte negociador. Revisitando os pontos acordados sugere que você não é capaz de manter a tua palavra. Se o empregador insiste em revisitar os pontos de ela concordou, ele sugere a sua negociação tem sido menos do que sincero.
  1. Use seus instintos. As entrevistas acontecem em muitos níveis. Perguntas pode ser complicado e ter várias intenções. Astuto entrevistadores irão observar a linguagem corporal e o tom de voz, bem como as respostas que você dá. Quando profundamente na complexidade da negociação final confiar em seus instintos (e investigação).
  1. Não se apresse! No final de negociação, você pode sentir-se pressionado para confirmar. Tire um dia para considerar as suas opções e tomar uma decisão que você está confortável com.
Ter que negociar é difícil. Para muitos, simplesmente reconhecer a natureza da discussão é útil. Reconhecer que esta é uma oportunidade para você mostrar seu valor para a empresa. Além disso, aceitar o fato de que o empregador tem o incentivo para contratá-lo para baixo salário possível e vai buscar justificativa para sempre dólar que você está procurando.

Quando colocados em perspectiva, a negociação é uma grande oportunidade para você mostrar o que você pode permanecer profissional e claramente em high stakes ambiente. Além disso, se você for bem sucedido, seu pré-negociação de preparação pode ser o melhor investimento que você irá fazer. Portanto, use essas técnicas de negociação e obter o salário que você realmente merece.

Mais dicas em: www.salariominimo.me
Problemas de peso em crianças


Um número crescente de crianças cada vez mais cedo — estão a desenvolver problemas de peso. Este é um grave problema de saúde, pois muitas doenças estão associadas com o aumento de peso. O excesso de peso as crianças podem desenvolver pressão alta e diabetes, assim como os adultos. As crianças também podem ter mais dificuldade em fazer amigos, e pode ser provocado mais por pares.

Crianças com excesso de peso são muito mais propensos a ter excesso de peso na adolescência e idade adulta. Infelizmente, fica mais difícil para perder peso como um envelhece. E ter um pai que está com excesso de peso aumenta de uma criança probabilidade de se tornar obeso. Se os dois pais estão acima do peso, as chances são ainda maiores.

Enquanto existem diversas maneiras de ajudar aqueles que já estão acima do peso, a prevenção é fundamental. A boa notícia é que existem coisas simples que você pode fazer hoje para criar uma saudável da família.

Alimentos

Como pai, você, provavelmente, fazer as compras para a sua família. Cuidado com o que você compra, e toda a família irá beneficiar — você pode notar uma menor de alimentos projeto de lei, também.
  • Não comprar refrigerante. Apenas dois refrigerantes por dia durante um ano, irá adicionar 10 libras para o peso do seu filho.
  • Não comprar suco. Até mesmo 100% de suco de fruta contém muitas calorias com pouco ou nenhum benefício nutricional.
  • Não comprar o 'C' de alimentos como biscoitos, batata frita, biscoitos, bolos, doces, bolachas ou cereais com um monte de açúcar.
  • Escolha mais frutas e legumes frescos.
  • Oferecer mais: frango, turquia, peixes, leite desnatado e iogurte, e, assado, cozido ou grelhado alimentos.
  • Oferecer menos: cachorro-quente, bolonha, bacon, salsichas, sorvete, creme de queijo, leite com chocolate, e o pan-amigo ou profundo teor de gordura alimentos fritos.
  • Escolha mais saudável lanche. Apesar de o seu filho pode não gostar em um primeiro momento, ele ou ela pode rapidamente aprender a desfrutar de uma maçã, manteiga de amendoim e o aipo, pipoca ou cadeia de queijo para o lanche.
  • Incentive o seu filho a beber mais água. Pack de uma garrafa de água para viagens de carro e de seu filho mochila.
  • Tente comer refeições em família juntos pelo menos uma vez ao dia.
  • Não pule as refeições. Em particular, certifique-se de que o seu filho toma o café da manhã. Pequeno-almoço ajuda a seu filho metabolismo de começar o dia de forma adequada. Estudos têm mostrado que as crianças que tomam café da manhã são menos propensos a ter excesso de peso.
  • Não usar a comida como uma recompensa.
  • Servir as refeições em pratos menores.

Atividade

O estilo de vida moderno tem contribuído para crianças de peso, problemas — filhos não caminhar ou exercitar tanto quanto no passado. Há muitas maneiras de obter mais exercício, e eles não têm de acontecer em uma academia; ao invés disso, a família pode adicionar mais atividades físicas para mamães na sua vida diária, com atividades divertidas que ficam todos em movimento:
  • Caminhar juntos — antes ou depois do jantar, ou para a escola.
  • Vá em família, passeios de bicicleta.
  • Corda de pular fora por 10 minutos.
  • Nadar.
  • Jogue a etiqueta ou a bola no quintal.
  • Dança ao redor da sala de estar.
  • Jogar com o seu filho no parque.
  • Matricular o seu filho em uma organizada do esporte.
  • Incentive o seu filho a jogar ativamente por 30 a 60 minutos por dia.
  • Ter o seu filho de ajuda com as tarefas domésticas.

Televisão

Crianças que assistem televisão são mais propensas a desenvolver problemas de peso. Há muitas razões para isso: as Crianças que assistem TV têm uma muito baixa taxa metabólica e não usa muitas calorias. Eles costumam comer enquanto assistia, particularmente alto teor calórico, não-alimentos nutritivos. E, claro, quando os filhos de assistir TV, eles não estão a fazer outras atividades que queimam calorias.

A TV seguintes dicas podem ajudar a tornar toda a família mais saudável:
  • Desligue a televisão quando ninguém estiver assistindo, e, durante as refeições e horas de lição de casa.
  • Não permitir mais de uma hora de "tempo de tela" de um dia. O tempo de tela inclui TV, computador e jogos de vídeo.
  • Ajuste de exercícios em família o tempo de TV fazendo polichinelos ou subir as escadas com seu filho durante os comerciais. Você também pode fazer o seu filho ganhar tempo na tela através do exercício.
  • Não permita que seu filho a comer enquanto assiste TV ou vídeos.
  • Não permita que seu filho a ter uma TV ou um computador em seu quarto.

Hábitos alimentares saudáveis

Ideias de uma criança de cerca de alimentos e comer começar cedo. É importante deixar que bebês de auto-regular-se e parar de alimentar quando estão cheias. Isso muitas vezes é mais fácil quando a amamentar, como oposição a mamadeira. A amamentação tem sido mostrado para proteger as crianças de terem excesso de peso. Uma boa ideia é economizar em festas infantis.

Se uma criança é amamentados ou alimentados com fórmula, é fundamental ensinar às crianças hábitos alimentares saudáveis desde o início, assim que introduzir os alimentos sólidos. Dito isto, é importante notar que não há nenhuma relação entre as crianças do peso antes de 2 anos e o risco de excesso de peso em adultos. Bebés deve ser permitido comer quando está com fome e parar quando estiver cheia.
  • Pelo menos, parte das crianças, o comportamento alimentar pode ser rastreada para o que eles aprenderam na mesa de seus pais. Dizendo coisas como, "Você deve terminar o seu vegetais se você quiser a sobremesa," configura alimentos bons versus maus alimentos — e o "mau" alimentos que as crianças não podem ter são o que elas vão querer. Isso pode levar os jovens a esgueirando-se o "mau" alimentos e, em seguida, sentindo-se culpado por comer-los.
  • Outro comuns de comando — "Você tem que limpar o seu prato antes de você pode deixar a mesa" — pode levar a alimentação forçada e sugere que as crianças não podem regular sua própria fome. Enquanto as crianças precisam de ajuda para escolher saudável e adequada de alimentos, até mesmo as crianças pequenas devem ser encorajados a comer apenas quando estão com fome e parar quando eles estão satisfeitos. Força de alimentação pode levar a comedores picky que comem mal e estão abaixo do peso, ou pode ensinar as crianças a serem comedores emocionais, que muitas vezes resulta em excessos.
  • Se o seu filho se recusa a comer algo, continue a oferta de alimentos ao longo do tempo. Crianças gostos mudam rapidamente e eles podem gostar da comida na próxima vez. Também, incentivá-los a tentar, pelo menos, uma mordida de cada vez que você oferece o alimento.
  • Sempre um bom exemplo. Se você não comer certos alimentos, como o espinafre, você não pode esperar que a sua criança a comer.

Na cabeça, introduzindo uma criança para alimentos sólidos é o momento perfeito para toda a família, para avaliar o que estão comendo e como eles estão se aproximando de alimentos e atividade física. Desta forma, os pais podem garantir que eles são bons modelos para seus filhos desde o início.
Usar meios naturais para produzir energia de forma que ela seja inesgotável é um dos grandes desafios do homem há anos. Desde a antiguidade, a humanidade sempre desenvolveu técnicas para utilizar os meios naturais como forma de produção de energia, mas nenhum deles é 100%. Mas a energia maremotriz é a que chega mais perto.

Para muitos, essa forma de produção de energia pode ser novidade. Outros talvez nunca tenham escutado falar. Pois bem, a energia maremotriz é a energia produzida pelo movimento das ondas da marés.

História

Na verdade, a energia maremotriz não é novidade. A primeira usina construída de forma a gerar eletricidade foi na França, ainda em 1963.

Como funciona

O sistema utilizado é bem parecido ao de uma usina hidrelétrica. São construídas barragens próximas ao mar e os diques são responsáveis pela captação de água durante a alta da maré. Durante a baixa da maré a água é armazenada e, logo após é liberada passando por uma turbina que gera energia elétrica.

Essas usinas convertem a energia cinética gerada pelo movimento da água em eletricidade. Os sistemas termais oceânicos exploram o calor solar absorvido por águas marítimas para gerar energia limpa. Em teoria, esses recursos renováveis à base das ondas dos oceanos podem corresponder às exigências de energia do mundo, mesmo considerando que o consumo mundial simplesmente dobra a cada dez anos, mas essa tecnologia ainda é pouca desenvolvida.


Vantagens e desvantagens

O lado bom da energia maremotriz é que produzir energia por meio das marés é uma forma limpa e renovável de produção. Além disso, é uma boa alternativa para países que não podem gerar energia elétrica através de outras formas. Já o lado ruim é que são poucas localidades que apresentam as características necessárias para a produção desse tipo de energia.

As vantagens
·     
  •   A constância e previsibilidade da ocorrência das marés;          
  • ·       O fato de as marés serem uma fonte inesgotável de energia;
  • ·       A sua fiabilidade (segurança);
  • ·       O fato de ser uma fonte de energia não poluente.


Desvantagens
·      
  • Os custos de instalação ainda são altos;
  • ·       Impossibilita a navegação;
  • ·       São necessárias amplitudes de marés superiores a 7 metros de altura para que este tipo de energia seja rentável;
  • ·       A construção da usina pode acarretar impactos ambientais;


Mesmo com impactos ambientais relacionados à fauna e à flora, esses impactos são bem inferiores quando comparados aos causados pelas usinas hidrelétricas instaladas em rios. Por isso, ainda assim se torna uma fonte de energia mais interessante que a própria hidrelétrica, térmelétrica. Nesse caso a energia solar é muito melhor que a maremotriz.

O brasil, apesar de ter um grande potencial para a produção de energia maremotriz no Maranhão, ainda não tem uma usina, o que é uma grande perda para os avanços do sistema elétrico nacional. Afinal de contas, poderia resolver grande parte dos problemas relacionados a escassez de água nas usinas hidrelétricas.